Пакетированные соки, сладкая газировка, сокосодержащие напитки - все они малополезные, не утоляют жажду, а стоят достаточно дорого. Плюс к тому, если вы следите за своим весом или уровнем сахара, то должны знать, что эти напитки - еще и очень калорийны, и вообще часто полны всевозможных ненужных организму веществ. Ничего нет лучше простой воды. Но иногда пить ее так скучно ... Хочется чего-нибудь вкусненького ... В данной статье мы расскажем, как с помощью фруктов и ароматных трав сделать вкусную и полезную воду.
Рецепты вкусной воды могут быть разными, все зависит от выбора фруктов и трав, которые вы приобретете. Чтобы вода, которую вы приготовите, была насыщена вкусом, нужно покупать свежие спелые фрукты.
Вам подойдут вишня, лимон, арбуз, ананас, малина, клубника, смородина и любые другие ягоды и фрукты, за исключением бананов. Вкусную воду можно приготовить и из замороженных фруктов, но летом в этом нет необходимости. В зимний период можно использовать заготовки.
Травы для приготовления вкусной воды так же нужны свежие и ароматные. Их можно и не использовать, все зависит от вашего желания, но свежая мята или шалфей наполнят напиток чрезвычайным ароматом и пользой.
В рецептах вкусной воды, описанных ниже, дается расчет на два литра воды, исходя из этой пропорции, вы можете уменьшить или увеличить объем порции.
Вода с малиной
Напиток с малиной не только вкусный, но и полезный. Для приготовления вам понадобится:
- горсть малины (выбирайте свежую и спелую ягоду)
- два небольших лайма;
- веточка мяты - по желанию;
- емкость для хранения;
- лед;
- ложка.
В емкость для хранения насыпаем малину и немного придавливаем ее ложкой. Сюда же выдавливаем сок из разрезанного пополам лайма. Заливаем все охлажденной водой или добавляем кубики льда, по желанию. Даем напитку настояться некоторое время. Вода с малиной готова.
По желанию вы можете добавить в напиток несколько листочков свежей мяты. Такой напиток не только хорошо утоляет жажду, но и насыщает организм витамином С и помогает легче переносить жару. Тонкий вкус и аромат понравится каждому.
Цитрусовая вода
Этот напиток предназначен для любителей цитрусовых. Для приготовления вкусной воды вам понадобится:
- один лайм;
- один апельсин среднего размера;
- один лимон; - ложка;
- лед;
- травы по желанию.
Разрежьте фрукты кружочками и немного разомните ложкой, но не сильно - кашица нам не нужна. Аккуратно залейте их водой и поставьте в холодильник на несколько часов. Известно, что данный напиток набирает максимальные вкусовые и оздоровительные качества в течение суток, но можно употреблять его и раньше.
При желании вы можете добавить в стакан немного мяты или других трав на ваш вкус. Для тех, кто не любит мякоть, напиток можно процедить через чайное ситечко.
Цитрусовая вода богата витаминами С и полезна для людей с заболеваниями сосудов. Кроме того, она имеет освежающий и общеукрепляющий эффект.
Вода с мятой и ананасом
Данный напиток отлично снимет жажду и порадует ароматом свежести. Его очень приятно принимать в период сильной жары. Для приготовления воды с мятой вам понадобится:
- веточка мяты;
- свежий ананас;
- ложка;
- емкость для напитка.
Ананас нарежьте кусочками и немного прижмите. Мяту так же необходимо немного растереть, лучше использовать для этого веточку. Листочки можно применить в качестве украшения для подачи на стол.
Все ингредиенты залейте водой и дайте напитку настояться некоторое время в холодильнике.
Вода с мятой и ананасом очень освежает и приятно пахнет. Это вкусный напиток еще и потому, что кусочки ананаса можно съесть. Такой напиток отлично подойдет желающим сбросить лишний вес.
Хранить вкусную воду можно в холодильнике не более 3 суток, поэтому не рекомендуется делать большой объем. Гораздо лучше и полезнее приготовить свежий напиток.
Рецепты вкусной воды можно дополнять различными травами или заменять фрукты и ягоды по вашым вкусовым предпочтениям.
При заказе 2 бутылей воды "СРІБНА" вы платите только за одну.
ПодробнееВводим в продажу молоко, страна производитель - Республика Беларусь, ОАО "Савушкин Продукт».
ПодробнееТОВ "Водограй" получил сертификат на систему менеджмента безопасности пищевых продуктов - ISO!!!
ПодробнееЖенитьба в жизни каждого это особое событие, которое хочется разделить с родными и провести так, чтобы потом можно было бы вспоминать с улыбкой и легкой ностальгией. Поэтому....
Подробнее